رویاها
زندگی سخت ساده است.خطرکن!واردبازی شو!چه چیزی ازدست می دهی؟بادستهای تهی آمده ایم وبادست های تهی خواهیم رفت.نه چیزی نیست که ازدست بدهیم.فرصتی بسیارکوتاه به ماداده اندتاسرزنده باشیم تاترانه ای زیبابخوانیم وفرصت به پایان خواهدرسید.آری این گونه است که هرلحظه غنیمتی است.

گرنشان زندگی جنبندگی است

خاردرصحراسراسرزندگی است

هم جعل زنده است وهم پروانه لیک

فرق ها اززندگی تازندگی است

+ نوشته شده در  جمعه ششم اسفند 1389ساعت 14:43  توسط فرزانه | 
همیشه تجربه ثابت کرده که صبرکلیدحل مشکلات است »پس درصورت بروزنگرانی ومشکل فقط بایدروحیه ونشاط خودراحفظ کنیم ودرجهت تقویت آن بکوشیم تالحظه به لحظه آن رادربالاترین حدممکن نگه داریم.
+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 18:25  توسط فرزانه | 

نبرد های زندگی همیشه به نفع قویترها پایان نمی پذیرد دیر یا زود برد با ان کسی است که بردن را باور دارد ... بردن را باور داشته باش ...{-26-}

+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 14:2  توسط فرزانه | 



1-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!


این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه

بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن

خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.






2 دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار!


آدمهای بی حس و حال ، تو رو هم بی حال می کنن






3- دائم در حال یادگیری باش!


سعی کن بیشتر راجع به کامپوتر، کارهای دستی،باغبانی و خلاصه هرچی که فکر می کنی یاد بگیری

هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه

"مغز بیکار پاتوق شیطانه"

و یکی از این شیاطین هم اسمش آلزایمر ِ






4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر






5- اغلب بخنـــــد، قهقهه های بلند و طولانی


اونقدر بخند که نفست بند بیاد

اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون

6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز

سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه بده

تنها کسی که بعد از خدا در تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود ما هستیم

پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن



\


7- دور و اطرافت رو با آدمهاو چیزهایی پر کن که دوستشون داری


با د وستها و فامیل، با یادگاری هات،  موسیقی ، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی غیر از حیوانات.

خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟

بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟ نگران نباش چون اون خیلی مهربونه






8- سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده!


اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی

اگه وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی

اگر هم فکر می کنی تنهایی از پسش بر نمی آیی،از یک نفر کمک بگیر






9- به سمت ناراحتی ها ت سفر نکن!


برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه و دنیا رو ببین






10- از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده

+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:53  توسط فرزانه | 
" چهار چیزرا در زندگیت نشکن

اعتماد ,

قول ,

رابطه

و قلب ...

اینها که می شکنند صدا ندارند ولی درد زیادی دارند "

+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:43  توسط فرزانه | 

بهترین درسها را در زمان سختی آموختم…….

و دانستم صبور بودن یک ایمان است…….

و خویشتن داری یک نوع عبادت…….

فهمیدم ناکامی به معنی تأخیر است نه شکست…….

و خندیدن یک نیایش است……….

زندگیتان در سختی و راحتی سرشار از امید………..


 
+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:41  توسط فرزانه | 

زندگی را از درختان آموختم ، شکست را پذیرفتم و دوباره جوانه زدم .

+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:30  توسط فرزانه | 
زندگی رانخواهیم فهمیداگرازهمه گل های سرخ دنیا متنفرباشیم فقط چون درکودکی وقتی خواستیم گل سرخی بچینیم خاری دردستمان فرورفته است؟

 

زندگی رانخواهیم فهمیداگردیگرآرزوکردن ورویا دیدن راازیادببریم وجرات زندگی بهترداشتن راازلب تاقچه به فراموشی بسپاریم فقط به این خاطرکه درگذشته یک یاچندتااز آرزوهایمان اجابت نشدند.

 

زندگی رانخواهیم فهمیداگر عزیزی رابرای همیشه ترک کنیم فقط به این خاطرکه دریک لحظه خطایی ازاوسرزدوحرکت اشتباهی انجام داد.

 

زندگی راهرگزنخواهیم فهمید اگردیگردرس ومشق رارهاکنیم وبه سراغ کتاب نرویم فقط چون دریک آزمون نمره خوبی به دست نیاوردیم ونتوانستیم یک سال قبول شویم.

 

زندگی را هرگزنخواهیم فهمید اگردست ازتلاش وکوشش برداریم فقط به این دلیل که یکبار درزندگی سماجت وپیگیری ما بی نتیجه ماند.


+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:29  توسط فرزانه | 
آموخته ام که وقتی ناامید میشوم ، خداوند با تمام عظمتش ناراحت میشود و عاشقانه انتظار میکشد که به رحمتش امیدوار شوم . . . !

 

+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:27  توسط فرزانه | 
هیچ ژنرالی هیچ جنگی را شروع نمیکند مگر باور داشته باشد که پیروز میشود» جنگ شما شروع شده است شما مجبور هستید که پیروز شوید ...


+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:25  توسط فرزانه | 

جملات الهام بخش

 

 

 

رنج و عذاب ما زمانی آغاز می شود که نتوانیم اوضاع و شرایط کنونی زندگی خود را بپذیریم. این بدان معنا نیست که شما خواسته هایی از خزانه پر نعمت آفرینش نداشته باشید.فقط باید الگوهایی را که از حرص بر می خیزد را رها کنید.

-زندگی ملال آور نیست، اما شماری از مردم  کسالت را بر می گزینند. ملال انتخابی و اختیاری است...

- احساس پشیمانی دایم از اعمال ناروای ما گذشته و احساس نگرانی از رویدادهای احتمالی آینده از مخرب ترین احساسات منفی انسان به شمار می رود.

- به هر کاری که دست زدید؛ نیاز به خداوند و خدمت به مردم را در نظر داشته باشید.

- آنچه زنده را از مرده متمایز می کند، رشد و بالندگی است.

+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:22  توسط فرزانه | 

معیار واقعی بودن تصمیم ان است که دست به عمل بزنیم> >>>>>> انتونی رابینز

اجازه نده ترس تو را فلج سازد>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> مارک فیشر

افرادی که از ریسک کردن میترسند به جایی نمیرسند>>>>>>>>>> مارک فیشر

منشا همه بیماریها در فکر است>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی

رحمت خداوند ممکن است تاخیر داشته باشد اما حتمی است>>>>>>> انتونی رابینز


چنانچه نیک اندیش باشید خیر و خوشی به دنبالش خواهد امد>>>>>>> ژوزف مورفی


افراد موفق هیچ وقت اجازه نمیدهند که شرایط ازارشان دهد>>>>>>> مارک فیشر

افرادی که زمان را در انتظار شرایط عالی از دست میدهند هرگز موفق نمیشوند>>>>>>>>>>>>>>مارک فیشر

اعمال ثابت ما سرنوشت ما را تعیین میکند.>>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابیتز

هنگامی که تخیلات و منطق در ضدیت با هم قرار بگیرند تخیلات پیروز میشوند.>>>>>> مارک فیشر

وقتی که هدف روشنی داشته باشیم احساس روشنی به ما دست میدهد. >>>>> انتونی رابینز

ترس را از خود بران و با خود بگو من با نیروی شعور خود قدرت انجام هر کاری را دارم.>>>>>>> ژوزف مورفی

هر کس از قدرت انتخاب برخوردار است پس سلامتی و شادی را انتخاب کنید.>>>>>>>>>> ژوزف مورفی

قانون زندگی , قانون باور است.>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی

اعتقادات ما اعمال افکار و احساسات ما را شکل میدهد>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

با هر تصمیمی تغییری تازه در زندگی اغاز میکنید.>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

برای شروع باید باور داشته باشی که میتوانی سپس با اشتیاق شروع کنی.> مارک فیشر

اگر نمیدانی به کجا میروی به هیچ کجا نخواهی رسید.>>>>>>>>>>>> مارک فیشر

نبوغ در سادگی نهفته است>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> مونزارت

این روشنی هدف است که به شما نیرو میبخشد>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

در زندگی شکست وجود ندارد بلکه فقط نتیجه موجود است>>>>>>>>> انتونی رابینز

تمام کسانی که ثروتمند شده اند باور داشته اند که میتوانند ثروتمند شوند.> مارک فیشر

باور به طور خود بخود به اجرا در میاید>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی

نه موفقیت و نه شکست یک شبه ایجاد نمیشود.>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

به ضمیر باطن خود به صورت یک هوش زنده و یک یار موافق بنگرید>>>> ژوزف مورفی

ترس باعث میشود تا بسیاری از مردم به رویاهایشان نرسند.>>>>>>>>> مارک فیشر


زندگی دقیقا به ما ان چیزی را میدهد که به دنبالش هستیم>>>>>>>>>> مارک فیشر

نباید مطالب غلطی که از گذشته در ذهن ما برنامه ریزی شده اند حال و اینده ما را تباه کنند >>> انتونی رابینز


آرزوهی هر فرد موجب شکل گرفتن و بقای افکار او میشود>>>>>>>>> هراکلیتوس


اندیشه هایتان را عوض کنید تا سرنوشتتان عوض شود.>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی

زندگی آماده است تا بسیار بیشتر از انچه تصورش را میکنید به ما بدهد.>>>>> مارک فیشر


تنها کسانی میتوانند کارهای بزرگی انجام دهند که به قدرت ذهن ایمان دارند.>> مارک فیشر


ضمیر باطن شما سازنده بدن شماست و میتواند شما را درمان کند.>>>>> ژوزف مورفی


+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 13:14  توسط فرزانه | 

راهکارهای تقویت تفکر مثبت:افکار از چنان قدرتی برخور دارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابراین باید خود و زیر مجموعه‌مان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در اهداف خود به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دستیابیم.
۱) نسبت به خود احساس خوبی داشته باشیم و آن را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.
۲) لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راههای تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.
۳) لیستی از افکار منفی خود تهیه کنیم و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.

۴) سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم، مثلاً در ملاقات با دیگران بجای استفاده از کلمه ” خسته نباشید ” که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم ” خدا قوت “، ” شاد باشید ” و یا ” پر انرژی باشید “.
۵) افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت‌نگر شویم.
۶) با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.

۷)هر روز صبح که از خواب برمی‌خیزیم با نگاه کردن به یک منظره، تابلوی زیبای نقاشی و یا اسماء الله روز خود را با نشاط و خوش بینی آغاز کنیم.
۸)از افراد منفی‌نگر یا موقیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.
۹) به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.

۱۰) به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته خود فکر و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.
۱۱) از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیت دنبال کنیم.
۱۲) به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران‌کننده دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.
۱۳) به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.
۱۴) از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشیم.
۱۵) در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.
۱۶) در تعریف از افراد از کلمات مثبت و روحیه بخش استفاده کنیم ( فلانی شخص بسیار شریف و بزرگواری است ).
۱۷) از چشم و هم چشمی و حسادت که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری و سعی کنیم روش زندگی خود را خودمان انتخاب کنیم.  

۱۸) هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نکنیم و بدانیم که در سایه سعی و تلاش به آنچه بخواهیم می‌رسیم.
۱۹) قدر لحظات زندگی را بدانیم و از آنها به خوبی استفاده کنیم، زیرا هرگز تکرار نخواهند شد.
۲۰) برای تغییر اوضاع و شرایط نامساعد اقدام کنیم و مطمئن باشیم که می‌توانیم آنها را از بین ببریم.
۲۱) از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم، به عبارت دیگر از کمال‌گرایی مطلق که باعث اضطراب و احساس عجز و ناتوانی می‌شود خودداری کنیم.۲۲) خداوند همه چیز را در یک روز نیافرید، پس من چطور می‌شود همه چیز را در یک روز بدست آورم.

۲۳) خود را از قید و بندهای آزار دهنده رها و ساده زندگی کنیم تا فکر و خیال آسوده‌ای داشته باشیم.
۲۴) از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری و اوقات خود را در جمع خانواده، همکاران و دوستان سپری کنیم.
۲۵) هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان آمده است، وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.
۲۶) ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغمان بیاید، تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.
۲۷) هرگز به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم. 

                           

 ۲۸) اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.
۲۹) خندیدن را فراموش نکنیم. خندیدن باعث می شود تا افکار ناراحت کننده و منفی جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهن
اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگی مان متحول می شود.
در زندگی بجای شناور بودن، شنا گر باش.

+ نوشته شده در  جمعه نهم اردیبهشت 1390ساعت 12:56  توسط فرزانه | 
احساسات مامکانیزم ارزیابی ماست .

احساس خوب یعنی کارمان درست است وبرعکس.

چیزی که احساس می کنیم برایمان اتفاق می افتد.

احساس سلامتی ثروت ویاعشق.

زندگی می تواندکاملا رویایی باشداگرروی چیزی بااحساس شدیدمتمرکز شویم اتفاق می افتد.

هرفکری فرکانسی داردوانسان چیزی می شودکه به آن می اندیشد.

شماتنها کسی هستیدکه زندگی رامی آفرینید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه هجدهم فروردین 1390ساعت 21:38  توسط فرزانه | 
انرژی خودرابرای آنچه که می خواهیدوقصدآفرینش آن راداریدبه مصرف رسانید.

وقتی زندگی چیززیادی به شمانمی دهددلیل آنست که شما هم چیزیادی ازاونخواسته اید.

بزرگترین کارها باکوچکترین گام هاشروع می شوندوسخت ترین گام اولین گام است.

جایگاه مادرزندگی یعنی تجسم عینی آرزوها ورویاهایمان.

هیچ لغزشی به خطا مبدل نمی شودمگرکمربه اصلاح آن ببندی.

خطاکردن یک کارانسانی است اماتکرارآن یک کارحیوانی است.

خارم ولی گلاب زمن می توان گرفت

ازبس بوی همدمی گل گرفته ام

دلانزدکسی بنشین که اوازدل خبردارد

به زیرآن درختی روکه او گلهای تردارد

دراین بازارعطاران مروهرسوچوبیکاران

به دکان کسی بنشین که دردکان شکردارد

+ نوشته شده در  جمعه ششم اسفند 1389ساعت 15:40  توسط فرزانه | 
سلام

وقتی از غربت ایام دلم می گیرد        مرغ امید من از شدت غم می میرد

دل به رویای خوش خاطره ها می بندم     باز هم خاطره ها دست مرا می گیرد

 

+ نوشته شده در  دوشنبه هجدهم بهمن 1389ساعت 18:54  توسط فرزانه |